「落ち込まないようにする技術」を書いてみたい(151日目 2026/10/31）
気分よく生きていくには、「落ち込まないようにする」という技術が必要なのだが、それが技術だということも知らなかったし、それをわざわざ技術として教えてもらう機会がない。大人になってからそれに気がついた。
牧野彰邦
2026.10.31
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「落ち込まないようにする技術」という本を書いてみようかと思っている。
気分よく生きていくには、「落ち込まないようにする」という技術が必要なのだが、それが技術だということも知らなかったし、それをわざわざ技術として教えてもらう機会がない。大人になってからそれに気がついた。
練習しないと、身につかない類のものなんだと思う。「性格」という言葉でひとくくりにされて、それができる人とできない人がいる、みたいなことなのかとずっと思っていた。だから、ぼくはできない側の人で、できる人は、「得だな」と思っていた。つまり僕はずっと「損」をしていると思っていたわけだ。
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