やっちゃったら、すぐにあちゃ〜と言う練習（1日目 2024年4月12日）
ダラダラしてしまう原因。拗ねている自分。自分の声を聴くということ。やっちゃったら、すぐにあちゃ〜と言う練習。
牧野彰邦
2024.04.12
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さて、今日も書いていこう。自分を守るための日記。自分と仲良くなるための日記。
今朝はせっかく早起きしたのに、なんだか気分がすぐれなくて、それで子供たちを送って行ったあとの静かな家で、ダラダラとしてしまった。ダラダラは時には必要だ。でもやりすぎるのもよくない。その加減がいまだにわからないでいる。
わからないでいるが、それは自分のからだが教えてくれる気がする。自分のからだが、そろそろ何か別のことでもしようかな、と思い始めたら、それをそのまま行動にうつしてあげればいい。でもそのときに、すねている自分をどうするか、って問題がある。拗ねている自分。そう、ダラダラしてしまうのは、自分のなかに、拗ねている自分がいるからなんだと思う。
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