メンタルは身体感覚でできている。（89日目 2024/10/11）
身体感覚を整える。これだけに集中していれば自ずとメンタルも整ってくるのではないだろうか。さらに言えば、いい仕事かどうかは、自分の身体に聞けばいいのだ
牧野彰邦
2024.10.11
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ここ１ヶ月ほど、家族や自分の風邪がながびき、回復してきたと思ったら、また新しく風邪をひく、みたいなことが続いていて、咳がずっと止まらなくて、メンタルもダウンしている。
やる気がおきないし、やらなくてはいけないことをやっとこさやるくらいの程度。家事もほどほどだし、昼間から寝ていたりする。そんななか、子供を病院に連れて行ったりする。秋なので行事ごとも控えている。行事がとても苦手で、いつもと違う用意、違う行動、などを想像するだけで気持ちが萎えてきてしまう。
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